動けない・続かない サボることで失っていた時間とお金を計算してみた
「今日はいいか」は、1回なら大したことない。でも、それを何年も繰り返すと、話は変わる。僕は社会人2年目くらいから、「いつか自分でもビジネスをやりたい」と思い続けていた。それなのに、かなり少なく見積もっても、実際に手を動かしていたのは年間約4...
動けない・続かない 
動く・続ける工夫 モチベ動画を300本以上見た僕が「結局何が大事だったか」をまとめてみた
モチベーション動画を300本以上見てきた。たぶん10年以上、YouTubeで成功者の話や自己啓発、習慣化の動画を見続けてきたと思う。かなり控えめに計算しても「300本以上」で、実際にはもっと多い。それだけ見てきたのに、動画を見た勢いのまま作...
動けない・続かない なぜ僕たちは続かない？自分の行動を心理学に当てはめてみた
「今度こそ続けよう」そう思って始めたのに、気づいたらやめている。資格の勉強、運動、ブログ、趣味。始めるときはちゃんと「やるぞ」と思っている。なのに、しばらくするとやっていない。また続かなかった。昔はこれを何度も繰り返していた。そうなると、「...
動けない・続かない 『続いたもの』と『続かなかったもの』を全部並べて、何が違ったのか考えてみた
「また続かなかった」何かを始めては途中でやめる。それを何度も繰り返していると、「自分は継続が苦手なんだ」と思うようになる。僕もずっとそう思っていた。でも、よく考えたら、将棋やブログ、仕事など10年以上続いているものもある。……本当に「継続力...
動けない・続かない 『頑張れる自分』VS『何もしたくない自分』勝利条件を調べてみたよ！
昨日はかなり動けた。なのに今日は、何もしたくない。同じ自分なのに、なんでこんなに違うんだろう。昔の僕は、「頑張れる日は本当の自分」「何もしたくない日は怠けている自分」くらいに考えていた。今は少し違う。「頑張れる自分」が出てくる条件と、「何も...
動く・続ける工夫 「一人だと続かないのに、誰かに報告すると動けるのはなぜ？」
「今回こそ続けよう」そう思って始めても、一人でやっているといつの間にか止まる。僕も何度もそうなった。「また続かなかった」それだけなら、自分の意志が弱いで終わってしまう。でも、あるとき気づいた。誰かに「やる」と伝えたり、やったかどうかを見ても...
動けない・続かない 「家に帰るとやる気なくなる」のはなぜ？仕事では動けるのに何が違うのか
仕事では普通に動ける。面倒なこともやる。疲れていてもやる。自分の仕事と関係ない手伝いまでやることもある。なのに、家に帰ると何もしたくなくなる。昔の僕は、「自分は怠けているからだ」と思っていた。今は少し違う。仕事と家では、動きやすくなる条件が...
動けない・続かない 【「やらなきゃ」→スマホへ現実逃避！】自分のバグを分析してみた
「やらなきゃ」と思っていたのに、気づいたらYouTubeを見ている。僕はこれを何度も繰り返してきた。仕事中は「帰ったらやる」と思っていたのに、家に着いて、風呂に入り、ソファに座った瞬間にスマホへ逃げる。でも、何度も繰り返しているうちに、問題...
動く・続ける工夫 目の前のことを細分化したら「めっちゃだるい」が「全然できる」に変わった
「やらなきゃいけないのは分かっている。でも、なんかめっちゃだるい」僕はこれで何度も止まってきた。仕事でも、勉強でも、自分で何かを始めるときでもそうだった。ところが、大きな仕事をそのまま抱えずに、自分が今できるところまで細かくしていくと、感覚...
動けない・続かない やる気が出ない人の悩みを集めて、いくつかのパターンに分けてみた
「やる気が出ない」この言葉、便利すぎないか？勉強したいのにできない。仕事から帰ると何もしたくない。やりたいことはあるのに動けない。失敗するのが怖い。そもそも、それをやりたいのかも分からない。昔の自分も、何かできないとすぐ「今日はやる気が出な...