悩みを話してみたい人へ

1. 今、やりたいのに進められていないことは何ですか？
できるだけ具体的だと整理しやすいですが、うまくまとまらなくても大丈夫です。
例：
「資格の勉強をしたいけど始められない」
「ブログを書きたいけど何週間も止まっている」

2. 最近「やろうと思ったのにできなかった」とき、実際に何が起きましたか？
できれば直近の1回を思い出して、そのときの流れを書いてみてください。
例：
「仕事中は帰ったらやろうと思っていた → 帰宅 → ご飯 → ソファに座る → YouTubeを見る → そのまま寝た」

3. どのあたりで止まることが多いですか？

いくつ選んでも大丈夫です。

始める前からなかなか動けない始めてもすぐ止まる分からないことが出ると止まるやることが多く感じて止まる疲れているとできない数日空くと戻れなくなる他のことを優先してしまうやること自体が曖昧で動けない自分でもよく分からないその他

4. 逆に、同じことや似たことができた日はありますか？
ある場合は、
「どこで」「いつ」「どんな状態で」「一人だったか／誰かと関わっていたか」
など、覚えている範囲で教えてください。
なければ「思いつかない」で大丈夫です。

5. これまで自分なりに試したことはありますか？
例：
予定を立てる／作業を小さくする／場所を変える／誰かに宣言する／アプリを使う、など。
「特にない」でも大丈夫です。

6. 自分では「これが関係しているかも」と思うことはありますか？
僕の考えに誘導したくないので、思いつく場合だけで大丈夫です。

7. 今回、特に一緒に整理したいことがあれば教えてください

相談内容について

送ってもらった内容は、相談への返信のほか、この相談をよりよくしたり、今後ブログやXでどんなことを扱うか考えたりする参考にすることがあります。

そのときも、誰の相談か分からない形で扱います。

相談内容の詳しい取り扱いについては、プライバシーポリシーをご確認ください。

送信前に

内容をきれいにまとめる必要はありません。

僕も、文章を読んですぐに「原因はこれです」と決めつけるつもりはありません。

いただいた内容から一度整理して、

「今の話だと、ここが関係している可能性がありそう」

という形で考えて返信します。

お名前またはニックネーム
本名でなくても大丈夫です。

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